Für mehr Haltung, Energie und einen starken, femininen Körper.

Kennst du das?

Du arbeitest viel im Sitzen, im Büro, im Auto, oder im Homeoffice.

Am Ende des Tages spürst du:

• verspannte Schultern
• Rückenschmerzen
• wenig Energie
• dein Körper fühlt sich unbeweglich an

Vielleicht hast du auch schon erste Beschwerden oder Einschränkungen.

Ich kenne diese Herausforderungen selbst

Ich bin Susann, zweifache Mutter, Pilates-Trainerin und Unternehmerin.

Viele Jahre habe ich selbst in einer überwiegend sitzenden Tätigkeit gearbeitet.

Ich weiß, wie schnell der Körper ab 40 dabei aus dem Gleichgewicht gerät:

• verspannter Nacken
• schwache Körpermitte
• wenig Beweglichkeit
• Gewichtszunahme

Erst durch Pilates habe ich gelernt,
wie wichtig Haltung, Stabilität und gezielte Bewegung sind. Heute verbinde ich dieses Wissen mit meinem Barre Training, das Elemente aus

• Pilates
• Ballett
• funktionellem Training
• und Herz-Kreislauf-Training

kombiniert.

Das Ergebnis:
ein Training, das den Körper stärkt, beweglicher macht  und gleichzeitig elegant formt.